酵素ドリンクの置き換えダイエット。1週間で1キロ体重減!

夏が来て、薄着になっていろいろなところが気になりますね。
水着、、着たいと思うけれど来て人前に出れるような体形じゃない。。。

せめてダイエットしよう!と思い、始めました。
ダイエット始めました。

私は酵素ドリンクの置き換えダイエットです。
ファスティングではなく、一日の内の一食を酵素ドリンクの変えました。

ストイックなダイエットではなく、自分で酵素ドリンクを飲みながらダイエット後の自分を考えて想像しています。
その思いがきれいへの近道になっているように感じます。

一週間で1キロ。
3週間で2,5キロ減りました。
ここで、運動をし始めました。

運動と言っても、エスカレーターを使わないようにしたんです。
それが一気に体重減少につながりました。

一ヶ月で5キロです。
効果絶大です。

きれいになるために、無理野内運動とダイエットと酵素ドリンクです。
お勧めしますよ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

楽天!

ピックアップ記事

  1. 2015-1-7

    やっぱり鹿が好き!鹿オブジェ&鹿インテリアのまとめ

    鹿好き垂涎のかわいい鹿グッズのまとめ 【鹿】【鹿肉】天然鹿肉 (鹿刺し用) Woop…
ページ上部へ戻る